nie wiem

ja wiem czy truchtem nie sadze zebys to przebiegł policz se predkosc srednia na rowerze ten dystans jade o połowe krocej a to nie tak wiele; miales moze stan przedzawałowy bo duzo tego wziałes ja brałem legalny suplement, mialem podane ilosci srodków w kapsułce i nigdy nie przekraczałem zalecanej dawki a temperaturka i tak mi skoczyła do 37,5 w [...]

Ja wiem czy duzo wzialem?Bylo to 50mg syntetyka plus red bull.To chyba nie jakas mega dawka.Ale ja nie brałem tego na spalanie tłuszczu tylko jednorazowo na zawodach. Wiadomo ze jak brales dluzej to organizm troche sie przyzwyczaił do tego.No i napewno tez nie miales takiego max wysiłku jak ja na zawodach.Rozne czynniki tu napewno grały [...]

Czy ja wiem, brzuch też potrzebuje czas na regenerację. Tzn móc można, ale nie jest to najlepsze rozwiązanie. PS. Zajrzyj jeszcze do mojego tematu o kolejnym cyklu i skrytykuj moją dietę PS2. Czemu jeszcze nie śpisz o tej godzinie?? Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

oj myśle ze nie masz tu do końca racji .ale to było twoje zdanie.ja sam miałem podobny problem do kolegi i w tej kwestji wiem comówie nie ryzykuj metą.

Ile strzalow propa ci juz poszlo? Ja wbilem tydzien temu w czwartek pierwszy strzal, w sobote drugi i w niedziele na treningu juz czulem moc. Napisz jak zaczniesz czuc tescia. Co dziwne biore suplementy i na obnizenie cisnienia czosnek, wlasnie mierzylem cisnienie i mam 99/58, ale niestety tetno wysokie, az 106. Wiem, ze nie u kazdego tesc mocno [...]

kelton to bardzo dobra firma, wiem bo mam kilka przyrzadow z tej firmy , polecam drazek nr 3 - kilka uchwytow sprawi ze rozbudujesz swoje plecy pod kazdym mozliwym katem, nie tylko podciagajec sie szeroko czy waski, ale tez neutralnie-mlotkowo wez go to bedziesz mial drazek na lata

plusem bycia niskim jest to że dajmy na to masz te 167cm wzrostu, to przy masie miesniowej 70-80kg już to wygląda przyzwoicie. Jednak wiem że ciebie nie interesują mięśnie tylko ten wzrost, więc nim się nie przejmuj. Rób swoje, nie myśl o tym. W przyszlości zobaczysz że są gorsze dolegliwości niż to że jesteś niski.

Nie jestem pewny czy goju ryu bo wiem ze bylem zaskoczony ze inny styl z karate jest w k1 goju ryu jest tez twarde wiec myslalem...ale pewny nie jestem "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

to nie wyglada jak zwal tluszczu, raczej jak lejaca sie skora ktora wypelnial kiedys wielki bszuchol :) wiem po sobie :) Nie pozostaje nic innego jak aeroby codziennie + dieta + cos na ujedrnienie tej skory -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" [...]

a co byś poprawił? wiem ze nie podalme jakie cwiczenia robie... ale chodzilo mi o tylko taka rozpiske

wiem :) nieraz robiłem tam zakupy piszę o firmie, która to białko produkuje bądź tylko rozprowadza poza tym nie sądzę, że ktoś w SNO zleca analizę zawartości białka w odżywkach maluczki, który to kupuje zazwyczaj nie ma możliwości sprawdzenia co jest w środku a co bywa w środku sprawdzało już kilka osób z naszego forum z wiadomymi wynikami

dietę układał mi instruktor i od razu po treningu piję 40g białka + bcaa. a gdy przyjdę do domu czyli mniej więcej 45 min po treningu zapodaje 70g makaronu razowego/70g kaszy gryczanej + 200 piersi z kurczaka. a jeśli chodzi o budowę to jakaś mieszkanka endo-mezo. Mój cel to >13 BF, zobaczymy jak pójdzie. wiem że izolat droższy choć generalnie [...]

jeżeli masz taką ilość wysiłku w ciągu tyg, coś jest nie tak z Twoim organizmem, pomimo jak to nazywasz "skłonności do tycia" nie powinieneś mieć tego typu problemów w tym wieku, tzw. "obiadki domowe" też potrafią zrobić z człowieka spaślaka, coś o tym wiem babcina troskliwość to się nazywa, aby wnuczek zawsze był najedzony :) Policz swoje [...]

mam taką prosbe , bo szukam ale jak narazie nie moge znalezc , moglby ktos mi zarzucic link do tematu w ktorym byla mowa o treningu wspomagajacym spalanie tkanki tluszczowej ? polegal on mniej wiecej na tym ze przerwy miedzy seriami byly 10 sekund i cos kolo 8 powtorzen w serii , chcial bym go zastosowac ale nie moge go obaczajc nigdzie a wiem ze [...]

nie chodzi o dila tylko o to ze UNDER SOBIE DORABIA ZANIZAJAC STEZENIE.. a i tak nie masz wyboru bo musisz to wziac, bo reszta ma jeszcze bardziej zanizone. I kazdy dil dostaje ten sam stuff, i to wcale nei wygalda, ty janek wiem ze tutaj ten under twoj ale on tutaj przychodzi co tydzien to bierze po 1000 flakonow to wez mu tam nie wałuj, tylko [...]

Kolejne pytanie: Czemu kaseta 7rzędowa? jak złożysz całość na 7 to będziesz miał problem z wymianą na 8 (Piasta, manetka, kaseta) Za 1500 nic sensownego nie złożysz z nowych części, nie ma się co oszukiwać. Jedyna opcja dla Ciebie to kupno całego roweru używanego. Wiem po sobie że składanie czegoś "nowego" z starych części to porażka. [...]

Dzieki za odp, ale juz wiem jak nie doprowadzic sie do takiego stanu.

to wiem, ale mi chodziło czy to mogę zjejść przed tym posiłkiem , wiadomo, że nie szamał bym tego na koniec :) Przed twarogiem czy mogę to szamać :) np. ok 30min temu zjadłem takie danko i za jakieś 2h zjem pół twaroga z pomidorem i pójdę spać koło 00:00-00:30 Zmieniony przez - dono loco w dniu 2008-07-15 21:22:34

Ja Twojej nie wymieniłem bo masz większość pytań o dietę, a ten aspekt kulturystyki intersuje mnie najmniej(choć wiem, że jest równie ważny co trening, bo prawda jest taka, że przy dobrej misze (tak to się odmienia? ) i przy słabym treningu coś będzie szło, a na odwrót to nie da rady). Pytania o trening mnie interesują, naturalnie. "Iron [...]

z tego co wiem, to np w Copacabanie ćwiczy kilka dziewczyn i mają tam 50% zniżki. i to nie ćwiczą taichi...